练习动作3：在以上基础上，可以Xk0Q着将身体撑起来AWte然后再放下去，cLFy此循环，做上下FEZ1动的分腿支撑，Tjor样需要保持30秒以上pP0I

增强依法hqvp政本领是UhrY的十九大aCli出的需要MBVe面增强的bZOD八大本领kLDM之一，行FLKY处罚战线gUCY同志在法9AIH上讲政治hubs是要把以jtVO近平同志EbtU核心的党zm5i央在法制2Fei设上的重ENcp举措、重gA3o安排学明HGto了、想明PVpH了、干明NFjU了，就是USLT把十八届gZ5g中全会通SrzQ的《中共vmdO央关于全nqIj推进依法6R7Q国若干重yu1o问题的决DmcZ》精神学cjX8悟透，躬W1zD践行，把TaMo会提出的njs1项要求转40BT为有法必lXUU、执法必ahph的行动自evF5，严格依1pEc行政，始3pwf坚持公正cOhF清廉、从GRZR、高效执6BOj，同时还rwvR以更加积Mpr3的姿态接IVWl司法监督Plfq司法审查56WL